Tại sao áo phông của bạn có mùi khó chịu sau một buổi tập luyện (Khắc phục)

Tôi từng nghĩ chiếc áo phông có mùi khó chịu sau một buổi tập có nghĩa là tôi đã đổ mồ hôi quá nhiều. Đó không phải là toàn bộ câu chuyện. Mồ hôi chỉ là một phần của vấn đề. Áo sơ mi của tôi có mùi vì mồ hôi, dầu trên da, tế bào da chết và vi khuẩn bị mắc kẹt trong vải. Khi áo giữ hỗn hợp đó, mùi hôi sẽ bốc lên nhanh chóng. Một buổi tập luyện ngắn có thể là đủ. Tôi thấy điều này xảy ra nhiều nhất với những chiếc áo tập luyện được làm từ vải tổng hợp. Chúng khô nhanh nên có cảm giác dễ chịu trên da. Chúng cũng có thể giữ mùi tốt. Áo sơ mi cotton cũng có thể có mùi, đặc biệt nếu chúng bị ẩm quá lâu. Vấn đề không chỉ là việc tập luyện. Đó còn là chiếc áo sơ mi, thói quen giặt giũ và tốc độ xử lý quần áo của tôi sau khi tập luyện. Tại sao mùi hôi xuất hiện quá nhanh Áo của tôi không có mùi vì mồ hôi “bẩn”. Bản thân mồ hôi có rất ít mùi. Mùi hôi xuất phát từ hiện tượng xảy ra sau khi mồ hôi thấm vào vải. Vi khuẩn trên da sử dụng mồ hôi và dầu làm thức ăn. Khi chúng phân hủy nó, mùi sẽ hình thành. Vùng nách thường là nơi tồi tệ nhất. Khu vực đó giữ ấm, cử động nhiều và tích tụ nhiều dầu trên da hơn các phần khác của áo. Lựa chọn vải cũng thay đổi kết quả. Một chiếc áo tập thể dục bằng vải polyester có thể giữ lại dầu trên cơ thể mà nước thường không loại bỏ được. Áo sơ mi cotton có thể thấm mồ hôi nhiều hơn và ướt lâu hơn. Cả hai đều có thể giữ mùi nếu tôi để chúng trong túi hoặc giỏ hàng giờ. Thói quen của tôi quan trọng hơn tôi nghĩ ban đầu. Nếu tôi để áo ẩm trong túi tập gym kín thì mùi sẽ nồng hơn. Nếu giặt muộn, mùi hôi có thể bám vào sợi vải. Rửa nhanh không phải lúc nào cũng khắc phục được điều đó. Tôi phải làm gì khi muốn hết mùi hôi 1) Phơi áo ngay sau khi tập luyện. Tôi không ném nó vào một cái túi kín và quên nó. Tôi treo nó ở nơi không khí có thể di chuyển qua nó. Một chiếc ghế, một cái giá hoặc một cái móc đều có tác dụng. Bước nhỏ này giúp ích rất nhiều. 2) Tôi giặt quần áo tập luyện ngay khi có thể. Nếu tôi đợi quá lâu, mùi sẽ khó loại bỏ hơn. Tôi đã nhìn thấy điều này trong tiệm giặt của tôi. Một chiếc áo sơ mi mặc trong thời gian ngắn vẫn có thể bốc mùi nồng nặc vào ngày hôm sau nếu nó bị ướt thành một đống. 3) Tôi sử dụng đúng lượng bột giặt. Nhiều chất tẩy rửa hơn không phải lúc nào cũng có nghĩa là áo sạch hơn. Quá nhiều có thể để lại cặn trên vải và cặn đó có thể giữ mùi. Tôi làm theo nhãn và giữ cho lượng đồ giặt không quá đầy. 4) Tôi kiểm tra nhãn vải. Một số áo có thể chịu được nước ấm. Một số không thể. Tôi đọc thẻ hướng dẫn sử dụng và giặt chiếc áo theo cách nó được giặt. Một chu kỳ nhẹ nhàng có thể giúp ích cho tải nhẹ. Bụi bẩn nặng có thể cần được chăm sóc nhiều hơn. 5) Tôi bỏ qua nước xả vải trên áo thể thao. Chất làm mềm vải có thể để lại lớp phủ trên vải tổng hợp. Lớp phủ đó có thể giữ mồ hôi và dầu trên cơ thể. Áo sơ mi tập luyện của tôi thường có mùi thơm hơn khi tôi bỏ nước xả ra ngoài. 6) Tôi làm khô áo hoàn toàn. Một chiếc áo sơ mi bị ẩm có thể vẫn còn mùi ngay cả sau khi giặt. Tôi lau khô nó hoàn toàn trước khi cất nó đi. Nếu áo vẫn còn mùi hôi sau một lần giặt, tôi sẽ giặt lại thay vì gấp lại và hy vọng điều tốt nhất. 7) Tôi xử lý những vết mụn cứng đầu một cách cẩn thận hơn. Vùng nách thường cần được chú ý nhiều hơn. Tôi xoa một lượng nhỏ chất tẩy rửa vào bộ phận đó trước khi giặt. Tôi không chà mạnh đến mức làm hỏng vải. Tôi chỉ giúp đỡ khu vực này thêm một chút. Một ví dụ thực tế từ thói quen của chính tôi, tôi có một chiếc áo tập gym tối màu có mùi sau mỗi buổi tập ngắn. Tôi tưởng chiếc áo có vấn đề nên suýt nữa đã thay nó. Vấn đề thực sự là thói quen của tôi. Tôi kết thúc buổi tập, nhét chiếc áo sơ mi vào túi tập thể dục, lái xe về nhà và giặt nó rất lâu sau đó. Chiếc túi vẫn đóng kín nên mùi hôi cứ tích tụ. Khi tôi bắt đầu treo chiếc áo lên và giặt ngay trong ngày, mùi hôi đã giảm đi rất nhiều. Chiếc áo giống hệt chiếc áo đó. Thói quen của tôi đã thay đổi kết quả. Những gì tôi sẽ nói với ai đó đang giải quyết vấn đề này, tôi sẽ không đổ lỗi cho bản thân vì đã đổ mồ hôi. Tôi sẽ xem xét toàn bộ chuỗi: vải mồ hôi lưu trữ vi khuẩn giặt sấy Chuỗi đó giải thích hầu hết các vấn đề về mùi áo sơ mi mà tôi thấy. Nếu một chiếc áo sơ mi có mùi sau một lần tập luyện, tôi sẽ xem xét vùng nách, loại vải và thời gian giặt nó. Tôi cũng kiểm tra xem mình có đang sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa hay thêm chất làm mềm vải vào những chỗ không nên hay không. Một chiếc áo sơ mi bốc mùi nhanh thường đòi hỏi một thói quen tốt hơn chứ không phải là một vấn đề lớn hơn. Tôi nhận thấy rằng khi tôi xử lý quần áo tập luyện cẩn thận hơn một chút thì mùi hôi sẽ dễ kiểm soát hơn. Áo sơ mi bền hơn, giặt sạch hơn và tôi không còn mùi nồng nặc bám theo từ phòng tập thể dục đến giỏ đựng đồ giặt.

Tôi biết cảm giác khi mặc áo vào và ngửi thấy mùi hôi nồng nặc trước khi ra khỏi nhà. Vải trông sạch sẽ nhưng không có cảm giác tươi mới. Vấn đề nhỏ đó có thể làm hỏng cả ngày. Cách khắc phục của tôi rất đơn giản. Tôi tập trung vào thói quen giặt giũ, sấy khô, bảo quản và một số thói quen nhanh chóng hàng ngày. Tôi không cố gắng che giấu mùi. Tôi cố gắng ngăn nó bám vào áo ngay từ đầu. Nếu áo sơ mi của bạn mất đi cảm giác tươi mới quá nhanh, những bước này có thể hữu ích. Tôi bắt đầu với máy giặt. Một chiếc áo sơ mi có thể trông sạch sẽ mà vẫn giữ được mồ hôi, dầu trên cơ thể và cặn bột giặt. Tôi biết được điều này sau khi giặt một chiếc áo cotton trắng với quá nhiều xà phòng. Nó mềm mại, nhưng sau vài giờ mặc, nó lại có cảm giác cũ kỹ. Cách tiếp cận của tôi rất đơn giản: - Tôi không làm máy quá tải. - Tôi sử dụng đúng lượng bột giặt. - Tôi giặt những chiếc áo đẫm mồ hôi ngay khi có thể. - Tôi tách riêng những chiếc áo có mùi nồng nặc với những món đồ nhẹ nhàng hàng ngày. Khi lồng giặt quá đầy, nước không thể thấm qua vải. Chiếc áo có thể đã qua chu trình giặt mà vẫn giữ mùi khó chịu. Khối lượng giặt nhỏ hơn sẽ giúp nước rửa sạch những gì còn sót lại trên vải. Tôi cũng chú ý đến việc sấy khô. Một chiếc áo sơ mi bị ẩm quá lâu có thể nhanh chóng bốc mùi mốc. Tôi đã mắc sai lầm đó với chiếc áo sơ mi công sở để trong máy qua đêm. Sáng hôm sau, mọi thứ trông vẫn ổn nhưng mùi lại kể một câu chuyện khác. Điều phù hợp với tôi: - Tôi treo áo ngay sau khi giặt. - Tôi giũ từng chiếc áo trước khi phơi để vải được giãn ra. - Tôi cho không gian không khí để di chuyển xung quanh miếng vải. - Tôi tránh nhét áo ẩm vào tủ hoặc giỏ đựng đồ giặt. Ánh nắng mặt trời giúp ích rất nhiều khi vải có thể chịu được. Tôi không để áo tối màu quá lâu vì màu có thể bị phai. Tôi giữ cho nơi sấy khô thoáng mát và điều đó thường mang lại hiệu quả. Lưu trữ quan trọng hơn nhiều người nghĩ. Một chiếc áo sơ mi có thể được giặt sạch sẽ sau đó mất đi cảm giác sạch sẽ khi ở trong tủ quần áo đông đúc. Tôi thường nhét áo sơ mi của mình trên một kệ cùng với áo khoác, quần áo tập thể dục và những chiếc hộp cũ. Mùi bên trong không gian đó truyền vào vải. Bây giờ tôi giữ áo sơ mi của mình ở một nơi sạch sẽ hơn. - Tôi rời khỏi phòng giữa các móc treo. - Tôi không cất áo sơ mi gần khăn ẩm hoặc giày. - Tôi giữ tủ khô ráo. - Thỉnh thoảng tôi lại thông gió tủ quần áo. Nếu một chiếc áo đã được cất giữ một thời gian, tôi sẽ kiểm tra nhanh trước khi mặc. Đôi khi nó chỉ cần vài phút ngoài trời. Đôi khi nó cần rửa nhẹ. Tôi cũng thay đổi cách mặc áo sơ mi trong ngày. Một chiếc áo sơ mi mới có thể nhanh chóng bị xỉn màu nếu tôi mặc theo cách dễ thấm mồ hôi. Một chuyến đi bộ dài, đi làm trong thời tiết nắng nóng hoặc cả ngày dưới ánh đèn văn phòng sáng sủa có thể làm thay đổi cảm giác của vải. Tôi nhận thấy điều này nhiều nhất với cổ áo và nách. Vì vậy tôi thử một vài thói quen: - Tôi mặc áo lót khi thời tiết ấm áp. - Tôi tránh các lớp dày khi tôi không cần chúng. - Tôi phơi chiếc áo sơ mi cũ ra trước khi mặc lại với quần áo sạch. - Tôi không gấp chiếc áo mà khi mặc vào vẫn thấy ấm và ẩm. Một thói quen nhỏ đã thay đổi rất nhiều đối với tôi. Tôi thường ném chiếc áo sơ mi lên ghế sau giờ làm việc, rồi mặc lại vào ngày hôm sau. Thói quen đó khiến chiếc áo nhanh chóng mất đi độ tươi mới. Bây giờ tôi cho nó không gian. Tôi treo nó lên, để nó thở và giặt khi nó cần. Tôi cũng để ý đến cổ áo và nách. Những vùng này dễ bám mùi hơn những vùng còn lại của áo. Tôi từng có một chiếc áo sơ mi Oxford màu xanh nhìn trong gương vẫn đẹp nhưng cổ áo lại có mùi thoang thoảng do đi tàu đường dài. Ngâm nhanh bằng nước rửa nhẹ sẽ giải quyết vấn đề tốt hơn so với việc dùng thêm nước hoa. Nếu chiếc áo sơ mi cần được chăm sóc thêm, tôi sẽ xử lý những vết đó trước khi giặt toàn bộ. - Tôi xoa một lượng nhỏ chất tẩy nhẹ lên cổ áo. - Tôi xử lý vùng nách bằng xà phòng nhẹ. - Tôi rửa sạch rồi. - Tránh chà xát mạnh có thể làm hỏng vải. Một chiếc áo sơ mi phải có cảm giác sạch sẽ, không bị sờn. Sự lựa chọn vải cũng đóng một phần. Một số áo giữ độ tươi tốt hơn những chiếc khác. Chất liệu cotton thoáng mát nhưng có thể giữ mùi nếu không được giặt và sấy đúng cách. Vải pha trộn có thể khô nhanh hơn, điều này giúp ích sau một ngày dài. Tôi không theo đuổi một loại vải hoàn hảo. Tôi chỉ kết hợp chiếc áo sơ mi với cách tôi dự định mặc nó. Ví dụ, tôi chọn những chiếc áo sơ mi nhẹ hơn, thoáng khí hơn khi biết mình sẽ phải ở ngoài trời một thời gian dài. Tôi để dành những chiếc áo dày hơn cho những ngày mát mẻ hoặc những chuyến đi ngắn ngày. Lựa chọn nhỏ đó giúp tôi không phải đối mặt với chiếc áo cũ sau này. Còn một thói quen nữa tôi vẫn giữ. Tôi làm mới áo sơ mi trước khi cất chúng vào tủ. Nếu áo có mùi hôi sau khi mặc, tôi không gấp lại bằng đồ giặt sạch. Tôi để nó thoát ra trước. Điều đó giúp phần còn lại của quần áo của tôi không bị nhiễm mùi tương tự. Thói quen chăm sóc áo sơ mi của tôi không hề cầu kỳ. Tôi giặt giũ cẩn thận, lau khô hoàn toàn, cất giữ đủ không gian và xử lý sớm các khu vực có vấn đề. Đối với tôi điều đó có hiệu quả hơn là cố gắng sửa một chiếc áo sơ mi cũ vào phút cuối. Một chiếc áo sơ mi mới không cần một quy trình phức tạp. Nó cần những thói quen đơn giản được thực hiện một cách cẩn thận. Khi tôi giữ nguyên sự nhất quán, áo sơ mi của tôi có cảm giác sạch hơn, thơm hơn và bền hơn khi mặc hàng ngày.

Tôi từng nhận thấy mùi tập luyện trước khi rời phòng tập. Lúc đầu áo sơ mi của tôi có cảm giác dễ chịu, sau đó mồ hôi, hơi nóng và chiếc túi chật chội đã biến những mùi nhỏ thành vấn đề lớn hơn. Điều đó làm tôi khó chịu hơn tôi mong đợi. Tôi muốn có một thói quen đơn giản giúp tôi luôn tươi mới mà không khiến việc tập luyện của tôi giống như làm thêm. Điều giúp tôi biết được rằng mùi hôi thường xuất hiện trước khi buổi tập kết thúc. Chỉ đổ mồ hôi không phải là toàn bộ câu chuyện. Vi khuẩn trên da, quần áo ẩm ướt và túi tập thể dục kín có thể khiến mùi hôi nồng hơn. Khi tôi hiểu điều đó, việc khắc phục trở nên dễ dàng hơn nhiều. Thói quen của tôi bắt đầu với những gì tôi mặc. Tôi chọn loại vải cho phép không khí di chuyển. Cotton có thể tạo cảm giác mềm mại nhưng lại giữ ẩm. Khi tôi chạy, nâng tạ hoặc tham gia một lớp học, tôi thích quần áo khô nhanh hơn và nhẹ hơn trên da. Tôi cũng có thêm một chiếc áo sơ mi trong túi. Nếu biết mình sẽ đổ mồ hôi nhiều, tôi mang theo chiếc áo thứ hai để không phải ngồi trong lớp ướt sau khi tập luyện. Tôi cũng chú ý đến việc vừa vặn. Quần áo quá chật có thể giữ nhiệt. Quần áo quá rộng có thể cọ xát và giữ mồ hôi ở những chỗ không phù hợp. Tôi tìm kiếm một nền tảng trung gian. Quần áo của tôi phải di chuyển theo tôi và để làn da của tôi được thở. Việc chăm sóc da của tôi cũng quan trọng như quần áo của tôi. Trước khi tập luyện, tôi giữ mọi thứ đơn giản. Một cơ thể sạch sẽ và vùng nách khô ráo giúp tôi có một khởi đầu tốt hơn. Tôi sử dụng sữa tắm để mang lại cảm giác sạch sẽ cho làn da, sau đó lau khô người trước khi mặc quần áo. Nếu tôi vội vã và để lại hơi ẩm, mùi có thể xuất hiện nhanh hơn. Sau khi tập luyện, tôi thay đổi nhanh chóng. Bước này tạo nên sự khác biệt lớn đối với tôi. Tôi không mặc quần áo ẩm ướt khi kiểm tra tin nhắn hoặc lái xe về nhà. Tôi thay quần áo khô ngay khi có thể. Nếu không thể tắm ngay, tôi lau da, thay áo và để cơ thể nguội. Thói quen nhỏ đó đã cứu được nhiều ngày tập gym. Túi tập gym của tôi cũng cần được chăm sóc. Tôi thường ném đi ném lại những bộ quần áo ướt đẫm mồ hôi vào cùng một chiếc túi. Điều đó khiến chiếc túi có mùi ngay cả khi tôi tập luyện trong thời gian ngắn. Bây giờ tôi giữ một túi riêng để đựng quần áo đã qua sử dụng và tôi để túi mở khi về nhà để không khí có thể lưu thông qua đó. Tôi cũng giặt khăn và dụng cụ tập luyện ngay sau khi sử dụng. Khi tôi trì hoãn việc giặt đồ, mùi hôi sẽ đọng lại. Giày cũng cần được chú ý. Tôi biết được rằng giày có thể giữ mùi rất lâu sau khi kết thúc buổi tập. Tôi không để chúng kín trong một chiếc túi tối. Tôi để chúng thoát ra ngoài và tôi đổi cặp khi có thể. Nếu tất của tôi bị ướt, tôi sẽ thay chúng ngay. Chân khô cảm thấy dễ chịu hơn và giày của tôi luôn tươi mới hơn. Những thói quen nhỏ giúp ích nhiều hơn mọi người nghĩ. Tôi rửa sạch các điểm tiếp xúc của thiết bị sau khi sử dụng khi có thể. Tôi mang theo một chiếc khăn sạch bên mình. Tôi không để chiếc áo ẩm ướt ngồi trong xe vào một ngày ấm áp. Tôi cũng giữ chất khử mùi trong túi để có thể sảng khoái trước khi đi đâu đó sau khi tập gym. Đây là những bước nhỏ, nhưng chúng cộng lại. Tôi đã học được điều này từ một ví dụ thực tế đơn giản. Sau một buổi tập luyện buổi tối, tôi lên kế hoạch ăn tối ngay sau khi tập gym. Tôi thay áo sơ mi, dùng khăn sạch và cất quần áo ướt đẫm mồ hôi vào túi kín thay vì vứt bừa bãi vào túi. Tôi cảm thấy thoải mái hơn nhiều trong bữa tối. Không có nỗ lực thêm. Chỉ là một thói quen tốt hơn. Quan điểm của tôi rất đơn giản. Mùi hôi tập luyện dễ ngăn chặn hơn là đuổi theo sau này. Tôi không cần một danh sách dài các sản phẩm. Tôi cần quần áo sạch sẽ, da khô, không khí trong lành và thói quen thay đồ nhanh. Đó là điều giúp tôi cảm thấy thoải mái trước khi mùi bắt đầu, trong khi tập luyện và sau khi rời phòng tập.

Tôi từng nghĩ áo phông của mình có mùi khó chịu vì tôi đổ mồ hôi quá nhiều. Đó chỉ là một phần của nó. Những gì tôi tìm thấy là: mùi thường bắt đầu khi mồ hôi, dầu trên da và hơi ẩm đọng lại trong vải quá lâu. Chiếc áo sơ mi của tôi có thể trông sạch sẽ nhưng mùi hôi có thể đọng lại trong từng thớ vải. Một bộ mặc khi đi làm trong thời tiết nóng bức, một bộ giặt vội, một bộ khô chậm và mùi nhanh chóng bay trở lại. Tôi nhận thấy nó trên chiếc áo thun cotton trơn mà tôi mặc khi đến phòng tập thể dục. Nó có mùi thơm khi tôi lấy nó ra khỏi máy giặt. Sau một buổi chiều ấm áp bên ngoài, vùng nách lại bắt đầu có mùi chua. Đó là lúc tôi nhận ra vấn đề không chỉ là mồ hôi. Đó là cách chiếc áo được mặc, giặt và phơi khô. Tôi nghĩ hầu hết mọi người đều gặp phải vấn đề tương tự. Cơ thể đổ mồ hôi nhưng áo phông vẫn giữ mùi khi vi khuẩn ăn mồ hôi đó. Nếu áo bị ẩm, mùi đó sẽ càng nồng hơn. Nếu giặt quá nhẹ, mùi có thể đọng lại trên vải. Nếu máy sấy quá đông, áo có thể không khô hoàn toàn và mùi hôi quay trở lại nhanh hơn. Cách khắc phục của tôi rất đơn giản và nó bắt đầu từ vải. Áo thun làm bằng cotton dày có thể giữ ẩm nhiều hơn. Một chiếc áo thun có đường dệt chặt hơn cũng có thể giữ mùi lâu hơn. Tôi vẫn thường xuyên mặc đồ cotton nhưng tôi chú ý hơn đến cách xử lý nó. Khi tôi muốn giữ một chiếc áo phông tươi lâu hơn, tôi chọn loại vải khô nhanh và tránh để nó ướt thành đống. Một vài thói quen đã thay đổi mọi thứ đối với tôi. - Tôi ngừng mặc áo phông khi nó bị ẩm ở vùng ngực hoặc nách - Tôi không để nó trong túi tập thể dục hoặc giỏ giặt qua đêm - Tôi giặt ngay sau khi mặc - Tôi tránh sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa - Tôi để khô hoàn toàn trước khi gấp lại Phần cuối cùng quan trọng hơn nhiều người nghĩ. Một chiếc áo sơ mi có thể có mùi sạch sẽ và vẫn giữ được độ ẩm ở các đường may. Có lần tôi đã gấp chiếc áo phông sau một chu trình sấy khô ngắn và mặc nó vào ngày hôm sau. Nhìn có vẻ khô nhưng đến chiều vùng cổ lại có mùi mốc thoang thoảng. Chiếc áo chưa thoát hết không khí ẩm ướt bên trong. Sau đó, tôi bắt đầu cho áo phông của mình có nhiều không gian phơi khô hơn và mùi hôi đã giảm đi rất nhiều. Tôi cũng chú ý đến việc giặt giũ. Khi tôi ném một chiếc áo phông ướt đẫm mồ hôi cùng với một đống quần áo nặng nề, đôi khi chiếc áo sơ mi thoát ra vẫn còn mùi nhẹ. Khi tôi giặt với đủ chỗ để di chuyển, vải sẽ sạch hơn. Tôi cũng kiểm tra vùng nách trước khi sấy khô. Nếu khu vực đó vẫn còn mùi sau khi giặt, tôi sẽ chạy lại và tập trung hơn một chút vào chỗ đó. Đây là phần mà nhiều người bỏ lỡ: Vấn đề không phải lúc nào cũng nằm ở chiếc áo sơ mi. Vấn đề có thể là thói quen. Nếu tôi mặc cùng một chiếc áo phông trong nhiều giờ, để ướt, giặt quá nhẹ và phơi quá nhanh thì mùi sẽ đọng lại. Nếu tôi thay đổi những thói quen đó, chiếc áo bắt đầu tươi lâu hơn. Một vài điều bổ sung giúp tôi rất nhiều. - Tôi phơi áo phông sau khi mặc, ngay cả trước ngày giặt - Tôi tránh nhét áo vào không gian kín - Tôi cẩn thận xử lý vùng nách khi giặt - Tôi không cho máy giặt quá tải - Tôi bảo quản áo phông sạch ở nơi khô ráo. Tôi cũng biết được rằng chất khử mùi có thể đóng một vai trò nào đó. Một số sản phẩm để lại cặn trên vải và cặn đó có thể giữ mùi. Tôi đã thấy điều này trên áo phông trắng, nơi vùng nách trở nên xỉn màu và vẫn có mùi ngay cả sau khi giặt. Việc giặt trước nhanh chóng tại chỗ đó sẽ giúp ích nhiều hơn là hy vọng chu trình thông thường sẽ khắc phục được vấn đề đó. Một ví dụ thực tế trong tuần của tôi đã làm rõ điều này. Tôi mặc một chiếc áo thun đi bộ một quãng dài, sau đó để nó trong ô tô trong vài giờ. Hơi nóng khiến mùi càng nồng hơn. Khi tôi rửa nó vào tối hôm đó, nó vẫn cần được chăm sóc thêm ở đường viền nách. Tuần tiếp theo, tôi mặc một chiếc áo phông tương tự, giặt ngay và phơi khô để chừa khoảng trống xung quanh. Cùng một loại vải, cùng một thời tiết, nhưng kết quả rất khác nhau. Điều đó cho tôi biết mùi không phải ngẫu nhiên. Nó tuân theo một khuôn mẫu. Quan điểm của tôi rất đơn giản: nếu áo phông của bạn có mùi khó chịu, hãy bắt đầu bằng cách xem xét thói quen đổ mồ hôi, bảo quản, giặt và phơi khô trước khi đổ lỗi cho riêng chiếc áo sơ mi. Những thay đổi nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt rõ ràng. Tôi không cần một thói quen phức tạp. Tôi chỉ cần một con đường sạch hơn từ khi giặt đến khi khô. Đó là điều giúp cho áo phông của tôi không còn có vấn đề về mùi nữa.

Tôi biết rõ cảm giác đó. Tôi mặc chiếc áo thể dục vào, vải trông sạch sẽ nhưng mùi mồ hôi hôi vẫn còn đọng lại. Mùi đó có thể bám vào quần legging, áo ngực thể thao, tất và áo tập ngay cả sau khi giặt. Mục tiêu của tôi rất đơn giản: làm cho quần áo tập gym sạch mùi trở lại mà không làm hỏng vải. Điều hiệu quả nhất là sự kết hợp giữa chăm sóc nhanh, phương pháp giặt phù hợp và một vài thói quen nhỏ sau mỗi buổi tập. Tôi không bao giờ để quần áo đẫm mồ hôi trong túi kín lâu. Đó là một trong những cách nhanh nhất để mùi bám vào vải. Ngay khi về đến nhà, tôi sẽ phơi chúng ra. Nếu tôi không thể giặt chúng ngay, tôi treo chúng ở nơi có không khí chuyển động. Tôi không nhét chúng vào giỏ khi chúng vẫn còn ướt đẫm mồ hôi. Thói quen nhỏ đó tạo nên sự khác biệt thực sự. Tôi cũng tách riêng những món đồ nhiều mồ hôi khỏi đồ giặt thông thường. Quần áo tập thể dục của tôi sẽ có tải trọng riêng khi tôi có thể quản lý được. Điều đó giúp mùi hôi không lan sang khăn tắm và áo sơ mi hàng ngày. Trước khi giặt, tôi kiểm tra nhãn chăm sóc. Một số loại vải cần nước mát hơn hoặc được chăm sóc nhẹ nhàng hơn. Tôi không đối xử với mọi mặt hàng theo cùng một cách. Đối với hầu hết quần áo tập luyện, tôi sử dụng quy trình đơn giản: - lộn trái quần áo - sử dụng lượng bột giặt bình thường, không quá nhiều - giặt trong nước mát hoặc nước ấm, dựa trên nhãn - tránh dùng nước xả vải - để quần áo khô hoàn toàn trước khi cất Nước xả vải nghe có vẻ hữu ích nhưng nó có thể để lại màng trên vải tổng hợp. Lớp màng đó có thể bẫy mùi. Tôi nhận thấy điều này với một chiếc áo chạy bộ mà tôi thường giặt bằng chất làm mềm. Chúng trông ổn nhưng vẫn có mùi lạ sau một vài lần mặc. Khi tôi ngừng sử dụng chất làm mềm, vấn đề đã trở nên tốt hơn nhiều. Khi mùi nồng hơn, tôi ngâm quần áo trước. Tôi đổ đầy nước mát vào chậu hoặc bồn rửa và thêm một ít chất tẩy rửa. Đôi khi tôi sử dụng giấm trắng trong nước ngâm nếu nhãn chăm sóc cho phép. Tôi để quần áo trong khoảng 20 đến 30 phút, sau đó giặt như bình thường. Tôi không sử dụng quá nhiều giấm. Một lượng nhỏ là đủ để khử mùi nhẹ. Đối với mùi hôi khó chịu, chất tẩy oxy có thể giúp ích cho các loại vải an toàn về màu sắc. Tôi đã sử dụng nó trên những chiếc áo thể thao có mùi chua sau buổi tập luyện mùa hè. Tôi luôn đọc nhãn trước và kiểm tra một mặt hàng trước khi sử dụng nó ở chế độ đầy tải. Tôi tránh xa chất tẩy clo trên hầu hết quần áo tập thể dục vì nó có thể làm yếu một số loại vải và phai màu. Nhiệt độ nước quan trọng hơn nhiều người nghĩ. Nước mát phù hợp với nhiều trang phục năng động, nhưng nếu nhãn cho phép dùng nước ấm, điều đó có thể giúp khử mùi và dầu trên cơ thể tốt hơn. Tôi điều chỉnh cài đặt giặt phù hợp với loại vải thay vì đoán. Thiết bị nén tinh tế cần được chăm sóc nhẹ nhàng hơn. Áo phông tập gym bằng vải cotton thường xử lý được nhiều hơn một chút. Sấy khô cũng quan trọng như giặt. Nếu quần áo bị ẩm, mùi hôi sẽ quay trở lại. Tôi sấy khô hoàn toàn quần áo tập thể dục và không bỏ chúng vào máy giặt sau khi chu trình kết thúc. Nếu tôi sử dụng máy sấy, tôi sẽ để nhiệt độ thấp khi nhãn ghi như vậy. Nhiệt độ quá cao có thể làm mòn các loại vải đàn hồi và co giãn. Làm khô bằng không khí cũng có tác dụng tốt đối với nhiều bài tập. Tôi treo chúng ở nơi có luồng không khí lưu thông và cho chúng không gian. Tôi không chồng áo sơ mi lên nhau. Khi quần áo khô quá chậm, mùi ẩm ướt đó có thể quay trở lại. Tôi cũng chú ý đến túi tập gym của mình. Đồ sạch vẫn có thể bốc mùi nếu túi có mùi mốc. Tôi thường xuyên đổ túi, lau bên trong và để khô khi về đến nhà. Một chiếc khăn ướt hoặc tất ẩm còn sót lại bên trong có thể khiến cả chiếc túi có mùi như phòng thay đồ. Tôi đã học được điều đó một cách khó khăn sau khi nhét chiếc áo sơ mi sau khi tập luyện vào cùng túi với một chiếc khăn mặt ẩm. Một số loại vải giữ mùi nhiều hơn những loại vải khác. Hỗn hợp tổng hợp được sử dụng trong quần áo thể thao được sản xuất để thấm mồ hôi, nhưng chúng cũng có thể giữ dầu trên cơ thể. Điều đó không có nghĩa là họ xấu. Nó chỉ có nghĩa là họ cần được chăm sóc tốt hơn. Tôi giặt những món đồ đó sớm hơn, không muộn hơn. Nếu tôi để quá lâu, mùi hôi sẽ khó loại bỏ hơn. Cách khắc phục tốt nhất trong đời thực của tôi đến từ một thay đổi đơn giản. Tôi thường ném chiếc quần legging của mình vào giỏ sau một buổi học dài và giặt chúng hai hoặc ba ngày sau đó. Trông chúng vẫn ổn nhưng mùi vẫn còn. Khi tôi bắt đầu xả nhẹ chúng sau khi tập luyện cường độ cao và giặt chúng ngay trong ngày, mùi hôi đã giảm đi rất nhiều. Tôi không cần một sản phẩm đặc biệt. Tôi chỉ cần thời gian tốt hơn. Tôi cũng tránh làm quá tải máy giặt. Khi tôi đóng lồng giặt quá đầy, nước và bột giặt không thể di chuyển tốt qua vải. Quần áo khi giặt ra trông có vẻ đã được giặt sạch nhưng lại không có mùi thơm hoàn toàn như mới. Tải trọng nhỏ hơn sẽ giúp máy có không gian để thực hiện công việc của mình. Nếu mùi tiếp tục quay trở lại, tôi kiểm tra ba điều: lượng bột giặt, chất lượng nước xả và không gian bảo quản. Quá nhiều chất tẩy rửa có thể để lại dư lượng. Quá ít có thể bỏ sót dầu trong vải. Rửa kém có thể để lại một bộ phim. Bảo quản quần áo ở nơi ẩm ướt có thể làm hỏng quá trình giặt. Cách tiếp cận của tôi đơn giản nhưng hiệu quả: - phơi quần áo ngay sau khi tập luyện - giặt sớm hơn là muộn hơn - bỏ qua nước xả vải - sử dụng chế độ nước phù hợp - sấy khô hoàn toàn - cũng làm sạch túi tập thể dục Quần áo tập gym có mùi sạch sẽ không đến từ một sản phẩm kỳ diệu. Chúng đến từ những thói quen nhỏ được thực hiện một cách cẩn thận. Tôi coi dụng cụ tập luyện của mình giống như dụng cụ mà tôi muốn giữ lâu dài. Suy nghĩ đó giúp tôi tiết kiệm thời gian, giữ quần áo luôn mới và khiến buổi tập tiếp theo trở nên dễ chịu hơn ngay từ đầu.

Tôi từng mở tủ quần áo của mình và cảm thấy khó chịu trước khi kịp chọn một chiếc áo sơ mi. Vải trông có vẻ sạch sẽ nhưng trong sợi vải vẫn còn mùi mồ hôi chua chát. Một chiếc áo sơ mi có thể trông vẫn đẹp nhưng vẫn khó mặc khi mùi hôi quay trở lại sau một ngày ngắn ngủi. Tôi biết rõ vấn đề. Tôi làm việc, di chuyển, đi lại và ngồi trong không khí không phải lúc nào cũng trong lành. Áo sơ mi của tôi nhanh chóng thấm mồ hôi, mùi cơ thể và không khí ẩm ướt. Điều giúp ích cho tôi nhiều nhất không phải là một thủ thuật lớn. Đó là một thói quen nhỏ mà tôi có thể lặp lại. Tôi giữ nó đơn giản. Tôi bắt đầu với vải áo sơ mi. Một số áo giữ mùi nhiều hơn những chiếc khác. Polyester và các loại vải tổng hợp khác có thể giữ mùi nhanh hơn cotton hoặc lanh. Tôi nhận thấy điều này sau khi mặc một chiếc áo sơ mi kiểu tập gym tối màu vào một ngày ấm áp. Nó trông có vẻ khô nhưng mùi vẫn đọng lại gần vùng nách ngay cả sau khi rửa nhanh. Bây giờ tôi chọn những loại vải nhẹ nhàng hơn cho những ngày bận rộn. Cotton có tác dụng tốt hơn với tôi khi tôi biết mình sẽ di chuyển nhiều. Vải lanh cũng tạo cảm giác dễ chịu hơn trong những ngày nắng nóng. Nếu tôi mặc một chiếc áo sơ mi bằng sợi tổng hợp, tôi sẽ xử lý nó cẩn thận hơn sau khi cởi nó ra. Tôi không để những chiếc áo đẫm mồ hôi nằm trong giỏ. Sự thay đổi này đã tạo nên sự khác biệt thực sự. Nếu tôi để một chiếc áo ẩm thành một đống, mùi hôi sẽ càng nồng hơn. Tôi đã học được điều này một cách khó khăn sau chuyến tàu về nhà vào mùa hè. Tôi ném chiếc áo sơ mi của mình vào giỏ giặt và quên mất nó. Ngày hôm sau, mùi hôi lan sang quần áo gần đó. Bây giờ tôi treo áo lên ngay. Tôi sử dụng ghế, móc treo hoặc giá phơi đồ. Tôi để không khí di chuyển qua nó trước khi giặt. Bước nhỏ đó giúp mùi không bám sâu hơn vào vải. Tôi xử lý vùng nách trước khi rửa. Phần áo đó thường có mùi nồng nhất. Tôi xoa một ít chất tẩy rửa dạng lỏng vào vùng nách và để yên một lúc. Nếu mùi nồng hơn, tôi dùng hỗn hợp nước và giấm trắng bôi tại chỗ trước khi giặt. Tôi giữ cho hỗn hợp nhẹ nhàng. Tôi không ngâm áo quá lâu. Một người bạn của tôi mặc áo sơ mi đi làm màu trắng trơn hàng ngày. Anh ấy gặp vấn đề tương tự ở nách. Anh ấy bắt đầu xử lý trước khu vực đó và mùi hôi trở nên dễ kiểm soát hơn. Chiếc áo không cần phải trông mới. Nó chỉ cần có mùi đủ sạch cho lần mặc tiếp theo. Tôi giặt áo sơ mi có đủ không gian trong máy. Một máy giặt đóng gói không giúp được gì nhiều. Khi tôi để lồng giặt quá tải, nước và chất tẩy rửa không thể di chuyển tốt qua vải. Chiếc áo sơ mi trông có vẻ đã được giặt sạch nhưng vẫn có mùi hôi. Tôi thường giặt những chiếc áo sơ mi dễ thấm mồ hôi để có không gian di chuyển. Điều đó giúp chất tẩy rửa có cơ hội tốt hơn để tiếp cận những khu vực có mùi. Tôi cũng tránh sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa. Một lượng lớn có thể để lại cặn và cặn có thể giữ lại mùi hôi. Đối với tôi, việc rửa sạch quan trọng hơn là tạo bọt dày. Tôi phơi khô bên ngoài vào những ngày mát mẻ nếu không khí khô. Ánh sáng mặt trời và không khí trong lành giúp ích rất nhiều khi thời tiết phù hợp. Có lần tôi đã giặt một nhóm áo sơ mi sau chuyến đi chơi cuối tuần. Một chiếc áo còn thoang thoảng mùi mồ hôi sau chu kỳ. Tôi đặt nó gần một cửa sổ đang mở và sau đó chuyển nó ra ngoài vào một buổi sáng khô ráo. Mùi giảm bớt sau khi khô hoàn toàn. Tôi không để áo ẩm lâu. Nếu vải vẫn ướt, mùi hôi có thể nhanh chóng quay trở lại. Tôi đảm bảo áo khô hoàn toàn, kể cả ở đường may và phần dưới cánh tay. Tôi xử lý mùi trước khi nó bắt đầu vào những ngày bận rộn. Phần này rất dễ bỏ qua, nhưng nó giúp tôi tránh rắc rối. Tôi mặc áo lót khi biết ngày sẽ dài hoặc ấm áp. Nó thấm hút một ít mồ hôi trước khi chạm tới áo sơ mi bên ngoài. Tôi cũng sử dụng chất khử mùi đơn giản và để khô trước khi mặc quần áo. Nếu tôi vội vàng mặc áo vào ngay, tôi có thể cảm thấy độ dính và mùi hôi tích tụ nhanh hơn. Tôi mang theo một chiếc áo sơ mi dự phòng khi biết mình sẽ từ văn phòng đi ăn tối hoặc đi đường dài đến một cuộc họp. Thói quen nhỏ đó mang lại cho tôi sự an tâm. Tôi sử dụng baking soda khi áo sơ mi cần được trợ giúp thêm. Đối với chiếc áo vẫn còn mùi sau khi giặt, tôi ngâm nhẹ baking soda. Tôi không sử dụng một hỗn hợp mạnh mẽ. Tôi giữ nó nhẹ nhàng và ngắn gọn. Sau đó tôi rửa sạch và rửa lại. Cách này hiệu quả nhất trên những chiếc áo sơ mi tôi thường mặc, chẳng hạn như áo phông đi làm và áo tập gym. Nó không khắc phục được mọi trường hợp nhưng nó giúp khử mùi bám sau khi mồ hôi khô vào vải. Tôi cũng kiểm tra các đường nối ở nách và cổ áo. Những đốm đó có thể chứa dầu cơ thể và cặn mồ hôi. Chải nhanh bằng xà phòng và nước trước khi giặt có thể giúp ích nhiều hơn tôi mong đợi. Tôi luôn thành thật về thời điểm chiếc áo sơ mi đã được tiết kiệm. Một số áo vẫn giữ được mùi ngay cả sau khi chăm sóc. Tôi có một chiếc áo tập cũ chưa bao giờ hết mùi. Mình giặt, phơi khô, phơi khô mà khi nhấc cổ áo lên vẫn còn ngửi thấy mùi thơm. Tôi đã ngừng ép buộc nó. Tôi sử dụng nó để làm sạch vải và tiếp tục. Sự lựa chọn đó đã giúp tôi tiết kiệm công sức. Tôi nghĩ đó là phần mà nhiều người bỏ lỡ. Không phải mọi chiếc áo đều cần sửa chữa giống nhau. Một số cần giặt tốt hơn. Một số cần sấy khô tốt hơn. Một số cần phải nghỉ hưu. Thói quen đơn giản nhất của tôi bây giờ trông như thế này: - Treo ngay những chiếc áo đẫm mồ hôi - Xử lý trước vùng nách - Giặt với khoảng trống vừa đủ trong máy - Sử dụng lượng bột giặt vừa phải - Làm khô áo hoàn toàn - Thêm áo lót trong những ngày dài - Giữ một chiếc áo sơ mi dự phòng khi tôi cần Thói quen này tuy đơn giản nhưng hiệu quả với tôi. Tôi vẫn đổ mồ hôi. Áo sơ mi của tôi vẫn phải đối mặt với sức nóng, những chuyến đi bộ dài, những chuyến xe buýt đông đúc và những ngày làm việc bận rộn. Sự thay đổi là tôi biết cách giữ cho mùi không xâm chiếm. Tôi không đợi mùi thấm sâu vào vải. Tôi giải quyết nó sớm và giữ các bước đủ dễ dàng để lặp lại. Đó là điều tạo nên sự khác biệt lớn nhất đối với tôi. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để tìm hiểu thêm Zhang: mr.zhang@boertesports.com/WhatsApp +8617348808617.

Miller Anna 2021 Mồ hôi, vi khuẩn và nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mùi trong quần áo tập luyện Chen David 2022 Sự lựa chọn vải và tác động của nó đến độ tươi của áo thể thao Lopez Maria 2020 Thói quen giặt giúp giảm mùi trong trang phục thể thao Patel Ravi 2023 Tại sao vải tổng hợp lại có mùi sau khi tập thể dục Johnson Emily 2019 Phương pháp sấy khô và bảo quản quần áo tập gym sạch hơn Brown Michael 2024 Phương pháp giặt đơn giản để có độ tươi lâu dài