Tại sao có nguy cơ hôi miệng từ áo sơ mi ướt đẫm mồ hôi? Áo phông chống mùi của chúng tôi là yếu tố thay đổi cuộc chơi

Tôi từng nghĩ mồ hôi là vấn đề chính. Sau đó, tôi nhận thấy vấn đề thực sự thường là mùi lưu lại trên da và quần áo của tôi sau một chặng đường dài đi làm, tập thể dục hoặc một buổi chiều ấm áp. Đổ mồ hôi là cách bình thường để cơ thể tự làm mát. Mùi hôi thường xuất hiện khi mồ hôi trộn lẫn với vi khuẩn trên da. Một thói quen đơn giản có thể giúp tôi cảm thấy sảng khoái hơn mà không cần cố gắng ngăn cản một chức năng tự nhiên của cơ thể. ### Bắt đầu với làn da sạch và khô. Tôi rửa nách bằng xà phòng nhẹ và nước, sau đó lau khô vùng đó. Da ẩm có thể khiến mùi hôi dễ bám lại hơn, đặc biệt là sau khi tập thể dục. Rửa sạch nhanh sau khi tập luyện cũng giúp loại bỏ mồ hôi, dầu trên da và vi khuẩn. Khi không thể tắm ngay, tôi dùng khăn sạch hoặc khăn lau cơ thể, thay áo và tắm rửa sạch sẽ khi về đến nhà. ### Hãy chọn đúng sản phẩm Lăn khử mùi giúp kiểm soát mùi hôi. Nó thường không làm giảm lượng mồ hôi. Chất chống mồ hôi được sản xuất để giảm mồ hôi nách trong một khoảng thời gian. Tôi thoa nó lên da khô và làm theo hướng dẫn trên nhãn. Một số sản phẩm hoạt động tốt hơn khi sử dụng trước khi ngủ, trong khi những sản phẩm khác được thiết kế để sử dụng vào ban ngày. Nếu da tôi cảm thấy đau, ngứa hoặc kích ứng, tôi sẽ ngừng sử dụng sản phẩm và kiểm tra thành phần. Lựa chọn không có mùi thơm có thể mang lại cảm giác thoải mái hơn cho làn da nhạy cảm. ### Làm cho quần áo có vai trò lớn hơn Một cơ thể sạch sẽ chỉ có thể thơm tho trong thời gian ngắn nếu áo dính mồ hôi cũ. Tôi chọn loại vải thoáng khí cho những ngày ấm áp và thay quần áo ẩm ướt sau khi tập thể dục. Cotton có thể mang lại cảm giác thoải mái, trong khi một số loại vải thể thao được sản xuất để loại bỏ hơi ẩm khỏi da. Sự lựa chọn tốt nhất phụ thuộc vào cách cơ thể tôi phản ứng và thời gian tôi mặc trang phục đó. Tôi cũng giặt quần áo tập luyện ngay sau khi sử dụng. Để chúng trong túi tập gym kín sẽ khiến mùi hôi có nhiều thời gian tích tụ hơn. Nếu áo vẫn còn mùi sau khi giặt, tôi tránh mặc lại cho đến khi nó được giặt sạch. ### Chú ý đến đồ ăn, đồ uống Một số đồ ăn, đồ uống có thể ảnh hưởng đến mùi cơ thể ở một số người. Đồ ăn cay, rượu và uống nhiều cà phê có thể khiến tôi cảm thấy ấm hơn hoặc đổ mồ hôi nhiều hơn. Tôi không cần phải loại bỏ mọi món khỏi chế độ ăn uống của mình. Tôi chỉ đơn giản là nhận thấy các mẫu. Ví dụ, nếu tôi cảm thấy nóng hơn và đổ mồ hôi nhiều hơn sau vài tách cà phê, tôi sẽ giảm lượng cà phê và uống nước trong ngày. Phản ứng cá nhân quan trọng hơn một quy tắc nghiêm ngặt. ### Xây dựng thói quen hàng ngày đơn giản Thói quen của tôi rất dễ lặp lại: - Rửa sạch nách và lau khô hoàn toàn. - Áp dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi theo chỉ dẫn. - Mặc áo sơ mi sạch sẽ. - Thay quần áo sau khi tập luyện nặng. - Giặt quần áo tập gym thay vì để trong túi. - Uống nước suốt cả ngày. - Mang theo một chiếc áo sơ mi dự phòng cho những chuyến đi xa hoặc những ngày làm việc bận rộn. Vào một ngày làm việc bình thường, những bước này có thể là đủ. Vào một ngày nắng nóng hoặc trong khi hoạt động ngoài trời, tôi có thể cần phải làm mới chiếc áo sơ mi của mình và thoa lại sản phẩm theo nhãn của nó. ### Biết khi nào cần hỏi chuyên gia y tế Đổ mồ hôi nhiều có thể xảy ra vì nhiều lý do. Nếu mồ hôi đột ngột thay đổi, làm gián đoạn giấc ngủ, xuất hiện mà không nóng hoặc không vận động, kèm theo đau ngực, chóng mặt, sốt hoặc thay đổi cân nặng không rõ nguyên nhân, tôi nên tìm tư vấn y tế. Chuyên gia y tế có thể giúp kiểm tra các nguyên nhân có thể và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp. Mùi hôi dai dẳng không cải thiện khi giặt thường xuyên và quần áo sạch cũng đáng được quan tâm. Tươi mát không phải là có cơ thể khô ráo suốt cả ngày. Tôi tập trung vào làn da sạch, vùng nách khô ráo, quần áo phù hợp và sản phẩm phù hợp với nhu cầu của tôi. Cách tiếp cận đó mang lại cảm giác thực tế hơn, thoải mái hơn và dễ bảo trì hơn.

Mùi thường bắt đầu trước khi tôi có thể ngửi thấy. Một chiếc khăn ẩm được đựng trong một chiếc túi kín. Giày ngồi trong một hành lang ấm áp. Thức ăn thừa vẫn còn trong thùng bếp qua đêm. Những điều kiện nhỏ này tạo điều kiện cho mùi phát triển. Xịt nước hoa sau này có thể che mùi trong thời gian ngắn nhưng không loại bỏ được nguồn gốc. Tôi nhận được kết quả tốt hơn khi ngăn chặn mùi hôi ngay từ đầu. ### Tìm nguồn Tôi bắt đầu bằng cách kiểm tra ba điều: - Độ ẩm - Luồng khí kém - Cặn hữu cơ Độ ẩm thường gặp trong phòng tắm, giỏ giặt, túi tập thể dục, giày dép và nội thất ô tô. Luồng khí kém sẽ giữ lại không khí cũ trong tủ quần áo, ngăn kéo và hộp đựng đồ. Thức ăn, mồ hôi, tai nạn của vật nuôi và sự cố tràn đổ có thể để lại cặn và tạo ra mùi hôi. Kiểm tra nhanh thường tiết kiệm thời gian. Nếu căn phòng có mùi mốc, tôi kiểm tra thảm, khăn tắm, rèm cửa, thảm trải sàn và khu vực phía sau đồ nội thất. Nếu giày có mùi khó chịu, tôi kiểm tra xem bên trong giày có còn ẩm không. ### Loại bỏ độ ẩm sớm Làm khô đồ càng sớm càng tốt. Tôi treo những chiếc khăn tắm mở hoàn toàn thay vì để chúng thành một đống. Sau khi giặt quần áo thể thao, tôi chuyển chúng từ máy sang khu vực sấy khô thay vì để chúng trong lồng giặt. Giày cần có thời gian để thoáng khí trước khi cất vào tủ. Một chiếc quạt nhỏ có thể giúp di chuyển không khí qua căn phòng ẩm ướt. Mở cửa sổ cũng có thể hữu ích khi điều kiện ngoài trời phù hợp. Ở những nơi có độ ẩm cao, máy hút ẩm có thể làm giảm độ ẩm hỗ trợ mùi mốc. Mục tiêu rất đơn giản: không để vi khuẩn tạo mùi và các điều kiện thân thiện với nấm mốc mất nhiều thời gian hơn mức cần thiết. ### Giữ vải sạch và khô Vải giữ mồ hôi, dầu, mảnh vụn thức ăn và độ ẩm. Điều đó khiến chúng trở thành nguồn gây mùi phổ biến. Tôi giặt khăn tắm, khăn trải giường, chăn cho thú cưng và khăn lau có thể tái sử dụng theo lịch trình thường xuyên. Tôi cũng kiểm tra nhãn hướng dẫn sử dụng trước khi chọn nhiệt độ nước hoặc chất tẩy rửa. Máy giặt quá tải có thể để lại cặn vì nước và chất tẩy rửa không thể di chuyển tự do qua khối lượng giặt. Sau khi giặt, tôi đảm bảo vải khô hoàn toàn. Đồ sạch mà vẫn ẩm có thể có mùi hôi. Đối với một vết tràn nhỏ, tôi nhanh chóng làm sạch khu vực đó và để khô. Chờ đợi có thể để chất lỏng di chuyển sâu hơn vào thảm, vải bọc hoặc đệm. ###Chú ý đến giày dép và túi xách Giày tập gym và túi đi làm thường đóng kín hàng giờ đồng hồ. Hơi ấm, mồ hôi và luồng không khí hạn chế tạo ra vấn đề về mùi trước khi ngày kết thúc. Sau khi sử dụng, tôi tháo đế lót khi có thể và đặt giày ở nơi thoáng đãng, khô ráo. Tôi đổ sạch túi thay vì để quần áo đã qua sử dụng, hộp đựng thức ăn hoặc khăn ẩm bên trong. Một lớp lót giày hoặc túi có thể giặt được có thể giúp việc vệ sinh thường xuyên trở nên dễ dàng hơn. Tôi tránh niêm phong các vật dụng ẩm ướt bằng nhựa. Điều đó giữ lại độ ẩm và có thể làm cho mùi mạnh hơn. ### Quản lý rác thải nhà bếp Mùi nhà bếp thường đến từ cặn bã chứ không phải từ chính thùng rác. Tôi rửa sạch hộp đựng thực phẩm trước khi đặt chúng vào khu vực tái chế. Tôi sử dụng một lớp lót vừa với thùng và làm sạch bên trong khi chất lỏng rò rỉ. Bao bì thịt, phế liệu hải sản, sản phẩm từ sữa và vỏ trái cây có thể cần được chăm sóc thêm vì chúng có thể có mùi khi phân hủy. Nắp có thể giúp khử mùi nhưng không thể thay thế việc vệ sinh. Nếu thùng có mùi nồng sau khi đổ, tôi rửa sạch và lau khô trước khi lót lớp lót mới. Tôi cũng kiểm tra khu vực xung quanh thùng. Một vết tràn nhỏ dưới thùng chứa có thể là nguồn thực sự. ### Giữ cho phòng tắm luôn thông thoáng Phòng tắm thu thập độ ẩm nhanh chóng. Bề mặt ẩm ướt và luồng không khí kém có thể dẫn đến mùi mốc. Tôi chạy quạt thông gió trong khi tắm và để nó bật một lúc sau đó, tùy theo cách thiết lập quạt và phòng. Tôi lau nước đọng trên quầy và sàn nhà. Rèm phòng tắm, thảm tắm, cống thoát nước và vữa cần được quan tâm thường xuyên. Nếu cống có mùi, tôi làm sạch cặn tích tụ có thể nhìn thấy và kiểm tra xem nước có đọng trong bẫy hay không. Mùi cống thoát nước lặp đi lặp lại có thể cần đến sự giúp đỡ của thợ sửa ống nước có chuyên môn, đặc biệt khi hệ thống thoát nước chậm hoặc có mùi giống như nước thải. ### Thường xuyên làm sạch khu vực của thú cưng Mùi hôi của thú cưng có thể vẫn còn ngay cả sau khi làm sạch bề mặt nhanh chóng. Tôi loại bỏ chất thải rắn kịp thời và giặt ga trải giường theo đúng nhãn hướng dẫn chăm sóc. Đối với một tai nạn trên thảm hoặc vải bọc, tôi thấm nước thay vì chà xát. Chà xát có thể đẩy độ ẩm sâu hơn vào vật liệu. Chất tẩy rửa gốc enzyme có thể giúp loại bỏ cặn sinh học khi nhãn sản phẩm cho biết nó phù hợp với bề mặt đó. Nếu thú cưng liên tục bị tai nạn hoặc có mùi cơ thể mới, tôi liên hệ với bác sĩ thú y. Dọn dẹp phòng là vấn đề quan trọng nhưng vấn đề sức khỏe cũng có thể cần được chú ý. ### Chọn cách kiểm soát mùi một cách cẩn thận Tôi thích các giải pháp giải quyết tận gốc thay vì thêm mùi hương nồng nặc. Máy làm mát không khí có thể làm cho căn phòng có mùi khác mà không làm cho nó sạch hơn. Hương thơm nồng cũng có thể gây khó chịu cho những người nhạy cảm với các sản phẩm có mùi thơm. Trước khi sử dụng bất kỳ chất tẩy rửa nào, tôi đọc nhãn và kiểm tra nó trên một khu vực nhỏ ẩn. Tôi không bao giờ trộn lẫn các sản phẩm tẩy rửa. Tôi giữ chúng tránh xa trẻ em và vật nuôi và làm theo hướng dẫn thông gió đã nêu. Một thói quen đơn giản thường hiệu quả hơn nhiều sản phẩm: 1. Loại bỏ nguồn. 2. Làm sạch bề mặt bị ảnh hưởng. 3. Lau khô hoàn toàn khu vực đó. 4. Cải thiện luồng không khí. 5. Kiểm tra lại vị trí đó sau. Ví dụ, khi đôi giày tập thể dục của tôi bắt đầu có mùi, tôi đã ngừng để chúng trong tủ có lối vào kín. Tôi tháo đế lót, lau bên trong, để mọi thứ khô và đặt giày ở nơi không khí có thể di chuyển xung quanh chúng. Sự thay đổi đến từ việc kiểm soát độ ẩm chứ không phải từ việc bổ sung thêm hương thơm. Ngăn ngừa mùi hôi là thói quen hàng ngày được xây dựng trên các bề mặt sạch sẽ, vật liệu khô và luồng không khí trong lành. Khi tôi giải quyết sớm những tình trạng đó, tôi sẽ mất ít thời gian hơn để đuổi theo mùi sau khi chúng lan rộng.

Tôi thường tìm đến cùng một chiếc áo phông vì nó cảm thấy dễ dàng, trông gọn gàng và phù hợp với hầu hết mọi thứ trong tủ quần áo của tôi. Vấn đề là tìm một chiếc khác mang lại sự thoải mái tương tự mà không trông đơn giản hoặc mất hình dạng sau một vài lần mặc. Chiếc tee này được tạo ra cho khoảng trống đó. Tôi mặc nó với quần jean cho một ngày đi chơi thoải mái, kết hợp nó với quần chinos khi tôi muốn trông gọn gàng hơn và mặc nó dưới áo khoác khi thời tiết thay đổi. Thiết kế đơn giản giúp trang phục trở nên dễ dàng, đồng thời đường cắt tạo thêm hình dáng vừa đủ để tránh vẻ ngoài luộm thuộm, thiếu gọn gàng. Những điều tôi tìm kiếm ở một chiếc áo thun mặc hàng ngày: - Vừa vặn thoải mái, tự vận động - Đường viền cổ gọn gàng, nằm gọn dưới nhiều lớp áo - Thiết kế phù hợp với nhiều trang phục khác nhau - Các chi tiết vải dễ kiểm tra trước khi đặt hàng - Hướng dẫn bảo quản phù hợp với thói quen thường ngày của tôi Nó cũng giúp ích cho những quyết định nhỏ nhặt trong tủ quần áo. Khi chuẩn bị đi làm, đi du lịch, uống cà phê với bạn bè hoặc một ngày cuối tuần yên tĩnh ở nhà, tôi không cần phải chuẩn bị trang phục từ đầu. Tôi có thể bắt đầu với chiếc tee này và thêm các phần xung quanh nó. Hãy thử với: - Denim và giày thể thao cho trang phục thường ngày - Quần chinos và giày lười để trông sắc sảo hơn - Quần short và sandal trong những ngày ấm áp - Áo sơ mi hoặc áo khoác nhẹ khi bạn cần thêm một lớp áo nữa. Một món đồ cơ bản tốt không cần logo lòe loẹt hay thiết kế phức tạp. Nó cần mang lại cảm giác thoải mái, phù hợp với cách bạn mong đợi và luôn hữu ích trong các thời điểm khác nhau trong tuần của bạn. Kiểm tra hướng dẫn kích thước, thông tin về vải, tùy chọn màu sắc và chi tiết chăm sóc trước khi chọn kiểu dáng vừa vặn. Khi bạn tìm thấy kích thước phù hợp, đây là loại tee có thể giành được một vị trí thường xuyên trong vòng quay của bạn.

Thực phẩm tươi sống có thể mất đi hương vị, kết cấu và mùi thơm trước khi tôi có cơ hội sử dụng. Tôi mở tủ lạnh tìm những quả dâu mềm, rau héo, hay các loại thảo mộc không còn mùi tươi. Vấn đề không phải lúc nào cũng nằm ở thức ăn. Bảo quản, độ ẩm, nhiệt độ và thời gian đều ảnh hưởng đến thời gian sử dụng. Tôi bắt đầu bằng việc kiểm tra tình trạng thực phẩm khi mang về nhà. Quả bị hư, đào bị dập và lá héo có thể ảnh hưởng đến các vật dụng gần đó. Tôi loại bỏ những thực phẩm đã hư hỏng và để riêng những thực phẩm dễ hỏng với những thực phẩm nặng hơn. Bước nhỏ này giúp tôi bảo vệ thực phẩm tôi vẫn định ăn. Độ ẩm cũng cần được chú ý. Các loại rau lá xanh thường mềm nhũn khi ngâm trong nước quá nhiều, tuy nhiên chúng có thể bị khô khi không được che chắn. Tôi chỉ rửa chúng khi cần thiết, lau khô và bảo quản bằng khăn giấy sạch trong hộp thông gió. Khăn hấp thụ thêm độ ẩm mà không bịt kín lá trong không gian ẩm ướt. Quả mọng cần xử lý nhẹ nhàng. Tôi tránh rửa chúng cho đến khi tôi sẵn sàng ăn chúng. Nếu tôi rửa sạch trước một thùng chứa đầy, tôi sẽ làm khô quả mọng cẩn thận trước khi cất giữ. Một quả mọng mềm có thể lây lan nấm mốc qua thùng chứa, vì vậy tôi kiểm tra chúng trong tuần và loại bỏ những quả bị hư hỏng. Nhiệt độ cũng tạo ra sự khác biệt. Tôi bảo quản thực phẩm cần làm lạnh ở nơi ổn định, lạnh lẽo thay vì đặt chúng ở cửa tủ lạnh, nơi nhiệt độ có thể thay đổi thường xuyên hơn. Tôi chừa đủ không gian xung quanh các thùng chứa để không khí mát di chuyển. Kệ đông đúc có thể khiến thực phẩm khó giữ ở nhiệt độ ổn định. Tôi cũng sử dụng hộp đựng trong suốt và đặt thực phẩm ở nơi tôi có thể nhìn thấy. Khi đồ tươi được giấu sau những chai lớn hoặc xếp chồng lên nhau quá cao rất dễ bị bỏ quên. Hộp đựng rau bina hoặc trái cây cắt lát có thể nhìn thấy nhắc nhở tôi nên sử dụng khi chất lượng vẫn tốt. Một thói quen đơn giản đã giúp tôi giảm thiểu rác thải ở nhà. Vào Chủ nhật, tôi kiểm tra tủ lạnh và lên kế hoạch cho hai bữa ăn xoay quanh những thực phẩm nên dùng sớm. Tuần trước, tôi nhận thấy nửa túi rau bina bắt đầu héo. Tôi thêm nó vào món trứng tráng và dùng những chiếc lá còn lại trong món súp. Không có gì cần phải vứt đi, và các bữa ăn không cần phải chuẩn bị thêm gì cả. Sự tươi ngon không đến từ một thủ thuật bảo quản. Nó đến từ một số lựa chọn nhỏ: mua một lượng vừa đủ, giữ thực phẩm ở nhiệt độ phù hợp, quản lý độ ẩm và sử dụng những món đồ cũ trước những món đồ mới hơn. Khi tôi cung cấp cho mỗi loại thực phẩm những điều kiện bảo quản cần thiết, bữa ăn sẽ ngon hơn và ít thức ăn không được sử dụng hơn.

Tôi từng coi áo phông là món đồ cơ bản, không cần phải suy nghĩ nhiều. Sau đó, tôi nhận thấy những vấn đề nhỏ: vải bị mất hình dạng, cổ áo bị cong sau khi giặt và các vết cắt trông đẹp trên móc áo nhưng lại cảm thấy bất tiện khi tôi di chuyển. Một chiếc áo phông hàng ngày sẽ giúp bạn mặc quần áo dễ dàng hơn. Tôi phải cảm thấy thoải mái khi ở nhà, trông gọn gàng khi đi làm và làm việc với những bộ quần áo có sẵn trong tủ quần áo của tôi. Một sự lựa chọn tốt hơn bắt đầu với vải. Tôi tìm loại vải cotton mềm hoặc vải dệt kim thoáng khí, mang lại cảm giác êm ái cho da. Vải phải có đủ trọng lượng để giữ được hình dạng mà không gây cảm giác nặng nề. Một chiếc áo phông dày hơn một chút cũng có thể phù hợp hơn khi mặc dưới áo khoác và ít lộ đường viền hơn so với kiểu áo rất mỏng. Sự phù hợp cũng quan trọng không kém. Tôi thích đường may ở vai ôm sát đường vai tự nhiên, tay áo có khoảng trống để cử động và chiều dài cơ thể được giữ gọn hoặc không cài mà không cần điều chỉnh liên tục. Một đường cắt thoải mái có thể tạo ra một diện mạo dễ dàng cho ngày cuối tuần. Kiểu cắt tóc thông thường thường phù hợp với những công việc lặt vặt hàng ngày, công sở và những bữa tối bình thường. Cổ áo là một chi tiết khác tôi kiểm tra. Cổ áo có gân chắc chắn giúp áo có hình dáng gọn gàng hơn. Nó phải nằm phẳng quanh cổ mà không có cảm giác chật. Đặc điểm nhỏ này ảnh hưởng đến hình thức của toàn bộ chiếc áo, đặc biệt là khi tôi tự mặc nó. Màu sắc có thể thay đổi tần suất tôi mặc nó. Các tông màu trắng, đen, xám, xanh nước biển và đất mềm mại kết hợp tốt với quần jean, quần chinos, quần short và áo sơ mi. Tôi thường chọn một màu trung tính để sử dụng hàng ngày, sau đó thêm một màu trầm khi tôi muốn đa dạng hơn mà không khiến bộ trang phục trở nên khó kết hợp. Tôi đã thử nghiệm phương pháp này với một chiếc áo phông trơn màu xanh nước biển, quần jean ống đứng và giày thể thao màu trắng. Bộ trang phục có vẻ đơn giản, nhưng kiểu dáng vừa vặn và cổ áo gọn gàng khiến nó trông hài hòa hơn những chiếc áo phông cũ của tôi. Tôi đã mặc cùng một chiếc áo phông bên trong chiếc áo khoác nhẹ vào ngày hôm sau, vì vậy nó giúp tôi có được không gian trong vòng quay thường xuyên của mình mà không làm tăng thêm sự phức tạp. Việc chăm sóc cũng ảnh hưởng đến thời gian sử dụng của một chiếc áo phông hàng ngày. Tôi giặt theo hướng dẫn trên nhãn chăm sóc, tránh nhiệt độ quá cao và định hình lại cổ áo và vai trước khi phơi khô. Những bước này mất ít thời gian và có thể giúp quần áo giữ được cảm giác ban đầu và vừa vặn. Nâng cấp chiếc áo phông hàng ngày không có nghĩa là chọn một thiết kế nổi bật hay thay đổi toàn bộ tủ quần áo của tôi. Nó có nghĩa là chú ý đến chất liệu vải, độ vừa vặn, màu sắc và cách chăm sóc. Khi những chi tiết đó phối hợp với nhau, một chiếc áo sơ mi đơn giản có thể hỗ trợ nhiều trang phục hơn và khiến việc mặc đồ hàng ngày bớt nhàm chán hơn. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để tìm hiểu thêm Zhang: mr.zhang@boertesports.com/WhatsApp +8617348808617.

1. Emily Carter | Ngày 8 tháng 3 năm 2024 | Những cách thiết thực để kiểm soát mồ hôi và mùi cơ thể 2. Daniel Brooks | Ngày 19 tháng 4 năm 2023 | Kiểm soát độ ẩm và ngăn mùi hàng ngày 3. Sophia Bennett | Ngày 25 tháng 1 năm 2024 | Chọn Áo Phông Thoải Mái Để Mặc Hàng Ngày 4. Michael Turner | Ngày 14 tháng 6 năm 2023 | Những Phương Pháp Đơn Giản Để Giữ Thực Phẩm Tươi Lâu Hơn 5. Olivia Harris | Ngày 2 tháng 9 năm 2024 | Cách vải, độ vừa vặn và cách chăm sóc cải thiện áo phông hàng ngày 6. James Wilson | Ngày 11 tháng 2 năm 2023 | Bề mặt sạch, không khí trong lành và độ tươi lâu dài